Suggestion de présentation. Photo non contractuelle.
Truite et sa fondue de poireaux
Ingrédients
Céréales précuites 27% (eau, épeautre, lentilles vertes, pois cassés, huile de colza, sel), eau, truite 20%, poireau 16%, crème fraiche, pois chiches 2,6%, farine de riz, huile de colza, farine de blé, persil, sel, jus de citron 0,4%, oignon déshydraté, poivre.
Allergènes
Contient: Gluten, poisson, lait. Traces éventuelles d'œuf.
Valeurs nutritionelles
| Pour 100g | Portion de 300g | |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 479 | 1438 |
| Energie (kcal) | 114 | 343 |
| Matières grasses (g) | 3.9 | 11.7 |
| Dont acides gras saturés (g) | 1 | 3 |
| Glucides (g) | 10.9 | 32.7 |
| Dont sucres (g) | 0.5 | 1.5 |
| Fibres (g) | 3.4 | 10.2 |
| Protéines (g) | 7.2 | 21.6 |
| Sel (g) | 0.6 | 1.8 |
Conseils de préparation
Au micro-onde: soulever l'opercule, faire chauffer 2 min à 750 W. Au bain-marie: ne pas soulever l'opercule, plonger la barquette 10 min dans l'eau frémissante.